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Web Statistics ¿Qué alimentos son buenos para el hipotiroidismo? | Mi blog de noticias
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¿Qué alimentos son buenos para el hipotiroidismo?

 

¿Qué alimentos son buenos para el hipotiroidismo?

Debemos tener en cuenta que ciertos alimentos ricos en yodo, y otros que contienen una serie de compuestos que pueden interferir en la síntesis de las hormonas tiroideas, los denominados alimentos bocígenos, pueden favorecer la disfunción del tiroides.

La mayoría de los alimentos ricos en yodo son productos marinos, pero también encontramos otros productos como:



  • Algas
  • Pescado
  • Mariscos
  • Cereales completos y legumbres
  • Semillas
  • Huevos
  • Cítricos como el limón, la lima o la naranja
  • Aun cuando tus análisis de sangre son normales, podrías tener una enfermedad tiroidea, o podrías estar tomando las medicinas incorrectas. No te preocupes: ¡puedes recuperar tu salud a través de la comida y el estilo de vida! ¿Estás cansada todo el tiempo? ¿No puedes bajar de peso permanentemente? ¿Tienes insomnio o ataques de pánico? Y, sin embargo... ¿tu doctor insiste en que tus niveles están estables, en que sólo tienes que hacer más ejercicio y comer menos? La verdadera razón detrás de todos estos síntomas podría ser un desorden tiroideo, pues millones de personas en todo el mundo padecen uno sin que sus médicos logren detectarlo a tiempo. Gracias a este libro, podrás descubrir si éste es tu caso y qué hacer al respecto. Tras sufrir en carne propia los estragos de una enfermedad tiroidea --así como la frustración de no ser diagnosticada correctamente--, la doctora Amy Myers, experta en padecimientos autoinmunes, nos enseña, con empatía y consideración, cómo reconocer síntomas que pueden indicar un problema en la tiroides, a trabajar de la mano con un médico para garantizar un diagnóstico correcto y asegurar un tratamiento adecuado. Con un plan de 28 días a la medida, así como decenas de consejos sobre nutrición, suplementos, ejercicio y técnicas para reducir el estrés y mejorar el sueño, este libro nos ofrece un mapa para recuperar la salud y la felicidad que hemos perdido en el camino.


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