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Arrancan cuatro días de ola de calor con máximas de 42 y mínimas de 25

Meteorología alerta de 30 provincias, 13 de ellas en alerta naranja, por altas temperaturas


Primera ola de calor de 2017

Después de cuatro días de "temperaturas inusualmente altas" para esta época del año, este jueves llega la primera ola de calor de 2017, que se prolongará al menos hasta el domingo y que afectará sobre todo al cuadrante suroeste y al centro peninsular. En amplias zonas del país, las temperaturas máximas alcanzarán los 40-42 grados y las mínimas no bajarán de los 22-25 durante la noche, una situación que ha obligado a activar alertas en 30 provincias, 13 de ellas naranjas o riesgo importante (segundo nivel de una escala de tres), según informa la Agencia Estatal de meteorología (Aemet).
Así, están en alerta naranja Córdoba, Jaén, Huesca, Zaragoza, Albacete, Ciudad Real, Cuenca, Toledo, Lleida, Zaragoza, Madrid, Badajoz y Cáceres. La alerta es amarilla o riesgo(primer nivel) en Granada, Huelva, Málaga, Sevilla, Teruel, Guadalajara, Ávila, Salamanca, Segovia, Valladolid, Zamora, Barcelona, Girona, Alicante, Valencia, Baleares y Murcia. 
Ante esta situación, Protección Civil recomienda limitar la exposición al sol, mantenerse en lugares bien ventilados; beber frecuentemente agua o líquidos e ingerir comidas frescas como frutas o verduras; evitar la actividad física en las horas centrales del día y extremar la precaución con niños, personas mayores y enfermos. También recuerda que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.
La Aemet actualizó ayer su aviso especial por ola de calor y anunció que el fenómeno será más extenso de lo inicialmente previsto, al afectar también a la zona centro, además del cuadrante suroeste.  Según la predicción actualizada, las zonas que sufrirán la peor parte de la ola de calor serán Extremadura, oeste de Castilla-La Mancha, oeste de Andalucía, Madrid, Toledo y partes de Guadalajara y Cuenca, donde se esperan máximas de 38-40 grados y mínimas que no descenderán de 22.
"Dentro de esas zonas, en los valles del Tajo, el Guadiana y el Guadalquivir podrían superarse los 42 grados de máxima y, todavía más significativo, habrá unas mínimas muy altas, de hasta 25 grados", subraya Rubén del campo, portavoz de la Aemet. Por encima de los 20 grados se producen lo que se conoce como noches tropicales, que sufrirán hoy treinta capitales de provincia. Las mínimas serán extraordinariamente altas en Jaén (26 grados), y Madrid y Toledo (24). Pero la ola de calor también la sufrirán en el valle del Ebro, Castilla y León, el resto de Castilla-La Mancha, el interior de Galicia, el resto de Andalucía y Baleares, donde la Aemet prevé que se superen los 35 grados. 
El portavoz de la Aemet ha explicado a este diario que esta situación es consecuencia del recalentamiento de la masa de aire estacionaria que se colocó el sábado sobre el interior peninsular. "La intensa insolación favorece que la masa de aire se caliente más y más. Esta situación meteorológica se mantendrá sin cambios al menos hasta el domingo", precisa.
Este jueves, según describe Del Campo, bajarán las temperaturas en el extremo norte, Cantábrico y Alto Ebro, donde "el descenso puede ser incluso notable". Frente a estas zonas "donde se notará cierto alivio", en las más castigadas por el calor, el oeste del país, "las temperaturas suben un poco más". "Y el viernes, en una nueva vuelta de tuerca, vuelven a subir, de ahí el aviso por ola de calor", concluye la Aemet. La situación persistirá al menos hasta el domingo, a partir del cual "la mayor probabilidad es que desciendan las temperaturas", eso sí, dentro de los valores altos.
Desde el sábado, España sufre dependiendo de la zona una anomalía térmica en las máximas de entre siete y 11 grados por encima de lo normal para esta época de año. También las mínimas están siendo muy altas para la primavera, con unahorquilla de entre cinco y 10 grados más.
La intensa insolación ha propiciado el aumento del índice de radiación ultravioleta y con ello el riesgo de quemaduras en la piel. Así, en el Puerto de Navacerrada y en Tenerife el índice superará hoy el nivel 11, lo que indica la existencia de un riesgo "extremadamente alto" de que la exposición a los rayos de sol, sin protección, puedan resultar perjudiciales para la salud. En los niveles 9 y 10 (muy alto) están Granada, Almería, Badajoz, Cáceres, Ciudad Real, Madrid, Salamanca, Valladolid y Mallorca, Cádiz, Córdoba, Málaga, Gran Canaria, Murcia, Valencia, Tarragona, Barcelona y Zaragoza.

EL DECÁLOGO DE SANIDAD PARA SOBREVIVIR AL CALOR

  • Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
  • No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
  • Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
  • Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
  • Procure reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
  • Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
  • Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado(especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
  • Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
  • Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
  • Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.).
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